Zonnebril voor kinderen: waarom en waar let je op?

Een zonnebril voor kinderen beschermt ogen die gevoeliger zijn voor zonlicht dan die van volwassenen. Het belangrijkste is dat er 100% UV of UV400 op staat. Daarna kijk je naar de pasvorm, het materiaal en de zijkanten. Over Brillen verkoopt geen zonnebrillen en we zijn geen artsen. We zetten op een rij wat betrouwbare bronnen adviseren. Kijk voor gewone brillen voor kinderen in ons overzicht van kinderbrillen en voor alle montuurvormen bij brillen.

Waarom hebben kinderen een zonnebril nodig?

Volgens het Oogfonds zijn kinderogen extra gevoelig voor zonlicht. De ooglens van een kind is helderder en bevat minder beschermend pigment dan die van een volwassene, en de pupil is relatief groot. Daardoor komt er meer uv-straling tot achter in het oog.

Het Oogfonds noemt twee soorten gevolgen van te veel uv. Op korte termijn kan het oog pijnlijk verbranden, bekend als sneeuwblindheid. Op lange termijn kan veel zon in de jeugd bijdragen aan klachten die later ontstaan, zoals staar op jongere leeftijd. Een goede zonnebril, samen met een hoed en schaduw, verkleint die belasting.

Het Oogfonds adviseert bescherming vanaf uv-index 3. In Nederland wordt die waarde in het voorjaar en de zomer vaak bereikt, ook op dagen die niet heel zonnig voelen. De zon is het sterkst tussen 11 en 15 uur, en ook bij bewolking komt veel uv door.

Vanaf welke leeftijd kan een kind een zonnebril dragen?

Voor de allerkleinsten is schaduw belangrijker dan een zonnebril. KWF adviseert baby’s tot 1 jaar helemaal uit de zon te houden. Volgens het Oogfonds adviseert het RIVM kinderen tot twee jaar uit de directe zon te houden. Een peuter zonnebril is dan een extra, geen vervanging voor schaduw, een zonnekap of een hoedje.

Zodra je kind buiten speelt, is een zonnebril handig op dagen met veel zon, en zeker bij water, zand en sneeuw, die het licht terugkaatsen. Voor peuters bestaan zonnebrillen met een elastische band, zodat ze niet steeds afvallen. Een kinderzonnebril voor een kind van 2 jaar kies je vooral op zachtheid en pasvorm.

Veel jonge kinderen zetten een zonnebril direct weer af. Dat is normaal. Het helpt om er een gewoonte van te maken: zonnebril en hoed gaan op zodra je naar buiten gaat, net als zonnebrandcrème. Doe zelf ook een zonnebril op, want kinderen doen na wat ze zien. Laat je kind de kleur of print kiezen, dan wil het de bril vaker dragen.

Waar herken je een goede kinderzonnebril aan?

Gebruik deze checklist in de winkel of online.

1. 100% UV of UV400. KWF en het Oogfonds noemen dit als het belangrijkste kenmerk. Het staat op het pootje, een sticker of in de beschrijving.
2. Een CE-markering met een cijfer van 0 tot 4. Het cijfer is de filtercategorie: hoe donker de glazen zijn. Het zegt niets over uv. Voor zonnige dagen is categorie 3 het advies.
3. Gesloten zijkanten. KWF raadt een zonnebril met volledig gesloten zijkanten aan, zodat uv niet van opzij in de ogen komt. Een gebogen of sportief model sluit ook beter aan.
4. Goede pasvorm. De bril zit recht, glijdt niet van de neus en drukt niet achter de oren.
5. Stevig en veilig materiaal. Buigzaam montuur en onbreekbare glazen, bijvoorbeeld van polycarbonaat. Geen scherpe randen.

Een speelgoedzonnebril met gekleurde glazen maar zonder uv-markering is af te raden. Ook hier geldt: de kleur van het glas zegt niets over de uv-bescherming. Meer over bescherming in het algemeen lees je in welke zonnebril beschermt je ogen tegen uv-straling.

Kinderen gaan niet zuinig met spullen om. Een zonnebril valt, wordt in een tas gepropt of ermee gegooid. Kies daarom liever een wat steviger model dan het goedkoopste speelgoedexemplaar, en geef er een koker bij. Krassen op de glazen maken het zicht wazig. Is een glas beschadigd of gebarsten, vervang de zonnebril dan. Kijk ook regelmatig of de bril nog past: kinderen groeien snel, en een zonnebril die vorig jaar goed zat, kan nu te klein zijn en knellen achter de oren.

Welke zonnebril past bij welke leeftijd?

Meisjes zonnebrillen en jongensmodellen verschillen vooral in kleur en print. Laat je kind meekiezen: een zonnebril die je kind zelf mooi vindt, blijft vaker op. Houd bij het kiezen de checklist hierboven aan, want een vrolijke print zegt niets over de glazen. Voor oudere kinderen geven de pagina’s over tienerbrillen en ronde kinderbrillen een idee van de vormen die er zijn.

Let bij het passen op een paar dingen. De glazen zitten voor de ogen en niet te laag op de neus. Je kind kan er zonder te knijpen door kijken. De pootjes lopen tot achter de oren en drukken niet. En de bril blijft zitten als je kind het hoofd schudt of voorover buigt. Een zonnebril die steeds afzakt, gaat vaker af en sneller kapot.

Mijn kind draagt een bril: welke zonnebril dan?

Het Oogfonds wijst erop dat een gewone bril ook beschermt als de glazen een uv-filter hebben. Vraag je opticien of dat bij de bril van je kind zo is. Voor fel licht zijn er drie opties:

• een kinderzonnebril op sterkte, met getinte glazen op het recept van je kind (lees meer over de zonnebril op sterkte);
• meekleurende glazen die buiten donkerder worden;
• een clip-on die op het montuur past. Een overzetzonnebril is voor kinderen vaak te groot en te zwaar.

Wat helpt naast een zonnebril?

Een zonnebril is één onderdeel. Het Oogfonds wijst op plekken waar de zon extra hard werkt: water, zand en sneeuw kaatsen licht terug, en hoog in de bergen is de uv-straling sterker. Op het strand, bij het zwembad en op wintersport is goede bescherming dus extra belangrijk.

Het Oogfonds noemt een hoed met een brede rand als betere bescherming dan een pet, zeker in de buurt van water, zand en sneeuw. Speel rond het middaguur liever in de schaduw. Heeft je kind na een dag in de zon rode, pijnlijke of tranende ogen, of klaagt het over het licht, neem dan contact op met de huisarts. Meer uitleg over oogklachten vind je op Thuisarts.nl.