Beeldschermbril en computerbril: wat is het en wanneer heb je er een nodig?

Een beeldschermbril of computerbril is een bril die je draagt achter je computer, laptop of tablet. De glazen zijn afgestemd op de afstand tot je scherm. Die afstand is groter dan bij het lezen van een boek, maar kleiner dan de verte. Daardoor zie je je scherm scherp zonder naar voren te buigen of je hoofd op te tillen. Meer over soorten glazen lees je in onze gids glazen en oogmeting.

Wat is een beeldschermbril precies?

Je ogen kijken op drie soorten afstanden: dichtbij (lezen, je telefoon), de tussenafstand (je scherm, een vergadertafel, het aanrecht) en veraf (verkeer, televisie aan de overkant van de kamer). Een gewone bril voor veraf of een leesbril is gemaakt voor één van die afstanden. Een beeldschermbril richt zich op de tussenafstand, eventueel samen met dichtbij.

Er zijn twee hoofdsoorten:

• Enkelvoudige computerbril: het hele glas heeft één sterkte, afgestemd op je schermafstand. Eenvoudig en met een breed beeld, maar dichtbij en veraf zijn niet scherp.
• Werkplekglazen (ook wel office-glazen of degressieve glazen): onderin zit een leesgedeelte, daarboven loopt de sterkte af naar de tussenafstand. ZEISS noemt varianten die scherp zijn tot ongeveer 1 meter, 2 meter of 4 meter, afhankelijk van je werk.

Voor wie is een beeldschermbril handig?

Vooral voor mensen vanaf ongeveer veertig jaar. Rond die leeftijd wordt de lens in je oog minder soepel en gaat scherpstellen dichtbij moeizamer. Dit heet ouderdomsverziendheid of presbyopie. Het Oogfonds schrijft dat een beeldschermbril kan helpen als je veel achter een computer werkt.

Je hebt er waarschijnlijk iets aan als je:

• met een leesbril naar voren moet buigen om je scherm scherp te zien;
• met je multifocale bril je kin moet optillen om door het leesgedeelte naar je scherm te kijken;
• aan het eind van de werkdag last hebt van je nek, schouders of vermoeide ogen;
• veel wisselt tussen scherm, papier en een collega aan de overkant van je bureau.

Ben je jonger en zie je zonder bril goed? Dan is een computerbril op sterkte meestal niet nodig. Heb je toch klachten, kijk dan eerst naar pauzes, knipperen en de afstand tot je scherm. En laat je ogen meten als de klachten blijven.

Wat is het verschil tussen een leesbril en een computerbril?

Het verschil zit in de afstand waarop je scherp ziet. Een leesbril stelt scherp op de afstand van een boek of je telefoon. Je scherm staat verder weg. Kijk je met een leesbril naar je scherm, dan moet je naar voren buigen om het scherp te krijgen. ZEISS noemt precies dit als nadeel van een leesbril op de werkplek. Een computerbril is daarom meestal iets minder sterk dan je leesbril.

Veel mensen zoeken naar een leesbril computerbril in één. Dat bestaat: werkplekglazen combineren lezen en scherm. Een kant-en-klare leesbril met een lage sterkte kan voor sommige mensen als eenvoudige computerbril werken, maar dan heb je wel links en rechts dezelfde sterkte. Meer over leesbrillen lees je in leesbril kopen en welke sterkte leesbril.

Beeldschermbril of multifocale bril?

Een multifocale bril (ook wel progressieve of varifocale bril) is scherp op alle afstanden en kun je de hele dag dragen. Het gedeelte voor de tussenafstand is in een multifocaal glas wel smal. ZEISS schrijft dat je bij schermwerk dan je hoofd kunt gaan optillen, wat druk geeft op je nek en schouders.

Werk je veel uren per dag achter een scherm, dan kiezen mensen daarom vaak voor een multifocale bril als dagelijkse bril en een beeldschermbril als tweede bril voor op het werk. Lees meer in multifocale brillenglazen en over de kosten in wat kost een multifocale bril.

Let op: met een beeldschermbril of werkplekglas zie je veraf niet scherp. Je kunt er dus niet mee autorijden en ook traplopen of buiten lopen gaat er minder goed mee. Het is echt een bril voor op je werkplek.

Betaalt je werkgever een beeldschermbril?

Werk je met een beeldscherm, dan heeft je werkgever een paar plichten. Het Arboportaal van de overheid zet ze op een rij:

• Werknemers moeten een oogonderzoek kunnen krijgen voordat ze met beeldschermwerk beginnen, en als ze oogklachten krijgen.
• Heeft een werknemer een bril nodig om beeldschermwerk te doen, dan moet de werkgever de aanschafkosten van die bril vergoeden.
• Beeldschermwerk moet op gezette tijden worden afgewisseld met ander werk of een pauze.

Hoe dat precies gaat, verschilt per werkgever. Soms loopt het via de arbodienst of een vaste opticien, soms declareer je zelf. Vraag het na bij je leidinggevende of de afdeling personeelszaken. Bewaar in elk geval de meetgegevens en de factuur.

Ook je zorgverzekering kan meebetalen aan een bril, meestal alleen vanuit een aanvullend pakket. Of dat voor een computerbril geldt en hoeveel, verschilt per verzekeraar en per pakket. Lees daarover vergoeding voor een bril.

Wat kost een computerbril op sterkte?

Dat hangt af van het soort glas en het montuur. Een enkelvoudige computerbril is doorgaans goedkoper dan werkplekglazen, en werkplekglazen zijn vaak goedkoper dan multifocale glazen. Opties zoals een ontspiegeling of een blauwfilter maken de glazen duurder. Vraag bij een opticien altijd naar de prijs van montuur en glazen apart, zodat je kunt vergelijken.

Een computerbril op sterkte online kopen kan ook. Dan heb je wel je meetgegevens nodig, inclusief de sterkte voor de tussenafstand en je pupilafstand. Die afstand verschilt per werkplek, dus meet vooraf hoe ver je scherm van je ogen staat. Lees ook onze tips over een bril kopen.

Hoe kom je aan de juiste sterkte?

1. Meet je schermafstand. Ga zitten zoals je normaal werkt en meet de afstand van je ogen tot het scherm. Neem dit getal mee.
2. Laat je ogen meten. Vertel de opticien of optometrist dat je een bril voor beeldschermwerk zoekt. Die bepaalt de sterkte voor jouw afstand. Hoe een meting gaat, lees je in hoe werkt een oogmeting.
3. Vertel hoe je werkt. Eén scherm, twee schermen, veel papier of veel overleg? Dat bepaalt of een enkelvoudig glas of een werkplekglas beter past.
4. Richt je werkplek goed in. Een bril helpt het meest als je scherm op de goede hoogte en afstand staat.

Veelgemaakte fouten bij een computerbril

• Je gewone leesbril gebruiken voor het scherm. Dan buig je naar voren of zakt je scherm steeds dichterbij. Dat merk je aan je nek en rug.
• Geen afstand doorgeven bij de meting. Een computerbril is gemaakt voor één afstand. Klopt die niet met jouw werkplek, dan zie je alsnog niet scherp.
• De computerbril ook buiten je werkplek dragen. Door de trap af lopen of een collega achter in de gang herkennen gaat er slecht mee. Zet hem af als je opstaat.
• Denken dat een filter genoeg is. Een bril met alleen een blauwfilter en zonder sterkte helpt niet als je klachten komen doordat je niet scherp ziet op schermafstand.

Computerbril of blauw licht bril?

Deze twee worden vaak door elkaar gehaald. Een computerbril gaat over sterkte: hij zorgt dat je scherm scherp is. Een blauw licht bril gaat over een filter in het glas en heeft vaak geen sterkte. Onderzoek laat niet zien dat zo’n filter vermoeide ogen vermindert. Wil je toch een filter, dan kun je dat meestal als extra optie op je computerbril laten zetten.

Gaat het om vermoeide ogen zonder dat je wazig ziet? Lees dan ook helpt een blauw licht bril en vermoeide ogen.

Over Brillen is een onafhankelijke informatiesite. We verkopen geen brillen en zijn geen artsen. Bij aanhoudende klachten aan je ogen kun je terecht bij je huisarts, opticien of optometrist.